Juoksutavoitteet

Voi kun tämä flunssa loppuisi, että pääsisi taas juoksemaan. Ajatuksissa on ensimmäinen maraton, sen voisi juosta Tampereella elokuun lopussa. Sitä ennen pitäisi toki harjoitella. Etsin käsiini jo sopivalta tuntuvan ohjelman, joka olisi pitänyt aloittaa TÄLLÄ VIIKOLLA.

Toisaalta askarruttaa Varalan maratonin ajankohta. Ehdinkö palautua riittävästi Pirkan hölkkään, joka juostaan lokakuun alussa? Pakkohan sitä on palautua, sillä viime vuoden Pirkasta jäi niin hyvä fiilis, vaikka olin juoksun jälkeen monta viikkoa romuna. No, jälkeen päin on helppo nähdä, että harjoittelin liian kovaa. Nyt on pohja parempi, vaikka lonkka ärtyykin välillä. Silti tuntuu, että juoksemattomuus ärsyttää koipeani enemmän.

Maratonin valmennusohjelma ei tunnu liian raskaalta. Lenkkejä on viikossa 3-4 ja suurin osa harjoituksista kestää alle tunnin. Pitkien lenkkien juoksemisesta nautin.